社區體質測試計劃2010-2011

 今日上網見到... 原來香港政府都有推廣社區健康架woo... so.. 我一定都會支持下啦...
你地快D check下你地就近既地方... 幾時可以免費做呢個健康體質測試啦..........XD

地區	場地	日期	節數	時間
葵青	青衣體育館	2011年5月4日 (三)	1	1900-2030
			2	2030-2200
東區	鰂魚涌體育館	2011年5月5日 (四)	3	0900-1030
			4	1030-1200
觀塘	鯉魚門體育館	2011年5月7日 (六)	5	1000-1130
			6	1130-1300
			7	1300-1430
			8	1430-1600
沙田	源禾路體育館	2011年5月9日 (一)	9	1900-2030
			10	2030-2200
觀塘	鯉魚門體育館	2011年5月12日 (四)	11	0900-1030
			12	1030-1200
葵青	青衣體育館	2011年5月15日 (日)	13	1000-1130
			14	1130-1300
			15	1300-1430
			16	1430-1600
元朗	天水圍體育館	2011年5月19日 (四)	17	1900-2030
			18	2030-2200
沙田	馬鞍山體育館	2011年5月22日 (日)	19	1000-1130
			20	1130-1300
			21	1300-1430
			22	1430-1600
東區	鰂魚涌體育館	2011年5月23日 (一)	23	1900-2030
			24	2030-2200
元朗	天水圍體育館	2011年5月30日 (一)	25	0900-1030
			26	1030-1200
沙田	馬鞍山體育館	2011年5月31日 (二)	27	0900-1030
			28	1030-1200
觀塘	藍田(南)體育館	2011年6月1日 (三)	29	1900-2030
			30	2030-2200
東區	西灣河體育館	2011年6月5日 (日)	31	1000-1130
			32	1130-1300
			33	1300-1430
			34	1430-1600
元朗	天瑞體育館	2011年6月12日 (日)	35	1000-1130
			36	1130-1300
			37	1300-1430
			38	1430-1600
葵青	北葵涌鄧肇堅體育館	2011年6月13日 (一)	39	0900-1030
			40	1030-1200

是次既檢測包括：

類別	項目	幼兒組 (3-6歲)	兒童組 (7-12歲)	青少年組 (13-19歲)	成年組		長者組 (60-69歲)
					(20-39歲)	(40-59歲)
身 體 形 態	身高	●	●	●	●	●	●
	體重	●	●	●	●	●	●
	坐高	●	●	●
	胸圍	●	●	●	●	●	●
	腰圍				●	●	●
	臀圍				●	●	●
	皮摺厚度 - 上臂	●	●	●	●	●	●
	皮摺厚度 - 肩胛				●	●	●
	皮摺厚度 - 腹				●	●	●
	皮摺厚度 - 胸				●(男)	●(男)	●(男)
	皮摺厚度 - 髂部				●(女)	●(女)	●(女)
	皮摺厚度 - 大腿				●	●	●
	皮摺厚度 - 小腿	●	●	●
心 血 管 功 能	安靜脈搏	●	●	●	●	●	●
	安靜血壓		●	●	●	●	●
	三分鐘台階測試				●	●
	15米漸進式心肺耐力跑測試		●	●
體 適 能 水 準	坐前伸	●	●	●	●	●	●
	手握力		●	●	●	●	●
	一分鐘仰臥起坐		●	●	●
	俯臥撐			●	●
	立定跳遠	●	●	●
	縱跳				●
	閉眼單腳站立				●	●	●
	選擇反應測試				●	●	●
	網球擲遠	●
	10米 x 2折返跑	●
	走平衡木	●
	雙腳連續跳	●
項目總數		13	13	14	20	17	16
● 表示該年齡組別設有這項檢測指標。

(詳見http://www.lcsd.gov.hk/healthy/physical_fitness/b5/suggest.php)