健康飲食金字塔 (不同年齡金字塔)

^^ 只要選擇岩自己既食物金字塔...進食適量份量 + 留意食物標籤... 甘就萬無一失啦..........
為左令大家更易了解自己要食幾多.. 大家仲可以 refer to the following table 添 ^o^

而每類既食用份量，就可以睇返我之前既網誌了。

• 五穀類：http://hknutritainment.blogspot.com/2011/05/blog-post_922.html
• 水果：http://hknutritainment.blogspot.com/2011/05/blog-post_8980.html
• 蔬菜：http://hknutritainment.blogspot.com/2011/05/blog-post_15.html
• 肉類：http://hknutritainment.blogspot.com/2011/05/blog-post_16.html